为了将以洪门为代表的反清复明志士铲除，朝廷派出满清第一杀手赤炼甲(罗烈饰)抢夺洪门信物――金牌，洪门传人誓死与赤炼甲抗争，却纷纷惨死他手中，只有洪熙官(罗莽饰)逃了出来。抢夺金牌的过程中，方世玉(汪禹饰)恰巧经过并将金牌拣回了家。洪熙官到方世玉家要回金牌，方世玉的母亲苗翠花(元秋饰)认为他们两个人都已经得罪了朝廷，必须远走高飞，于是将他们和方世玉的小徒弟胡惠乾(钱小豪饰)送到了少林寺。作为少林寺俗家弟子，方世玉、洪熙官、胡惠乾和其他师兄弟每日一起练功，但这群年轻人体力过于充沛，除了练功还总是给师傅找麻烦，四处闯祸。看到南院的这些俗家弟子整日不用心练功，北院的武僧十分不服气，北院大师兄悟清(刘家辉饰)总是向方世玉挑衅，方世玉不服气，但经过较量才发现悟清武功果然高强。
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